気づいたら1時間気づいたらスマホを1時間見ていた。そして「今日も何もできなかったな」と、ちょっと自己嫌悪。そんな経験ありませんか？私は、しょっちゅうです。笑やらなきゃいけないことは、ちゃんとわかっている。なのに指が勝手にスマホに伸びていく。...

気づいたら1時間気づいたらスマホを1時間見ていた。そして「今日も何もできなかったな」と、ちょっと自己嫌悪。そんな経験ありませんか？私は、しょっちゅうです。笑やらなきゃいけないことは、ちゃんとわかっている。なのに指が勝手にスマホに伸びていく。...

会社は「感情のケア機関」ではない会社は、あなたの感情の責任を取りません。少し冷たい言い方ですが、これは事実です。会社は利益を出すための組織です。理念に「人を大切に」と掲げていたとしても、最優先は業績です。個人の心の安定や尊厳は、守られれば理...

感情に振り回されて、疲れていませんか？怒鳴られるわけじゃないのに、なんだか疲れる人っていませんか。ずっと機嫌が悪いというか、ピリピリした空気を出してくるというか。何かされたわけじゃないのに、近くにいるだけで気を遣ってしまう。フキハラ（不機嫌...

声の大きい人が「正解」になる構造職場には、ときどき「声の大きい人の意見が正解になる空気」があります。指示が強く、断定的。言っていることは一見「正論」に聞こえる。でも、その正論には圧がある。誰かが反論しようとすると、場の空気がピンと張りつめ、...

休む＝悪だと思っていた私はずっと、「休むこと＝怠けていること」「頑張らない自分はダメ」そんなふうに思い込んで生きてきました。休んでいると、強い罪悪感が湧く。何かしていないと不安になる。そして、周囲の目が気になって仕方がない。特に田舎という環...

人間関係に「疲れる」と感じる瞬間職場や集団の中で、「こうあるべき」「普通はこうだよね」と声の大きな人の意見が正解のように扱われる場面に、心がモヤモヤしてしまうことはありませんか？私はそのタイプでした。NOと言えず、「はい、大丈夫です」とすべ...

子供を育てて初めて見えたもの長女は、小耳症という生まれつきの疾患をもって生まれてきました。出産後、母の前では涙ひとつ見せられず、夫の前や、夜中の新生児のお世話をしながら、ひとりで泣き続けていました。「どうしてこうなったのだろう」「これを食べ...

辞めた理由は、とてもシンプルでした研修期間の3ヶ月で、仕事を辞めました。理由を一言で言うなら、価値観が合わなかったからです。特に大きかったのは、上司との価値観の相違でした。仕事の進め方だけでなく、考え方そのものに違和感を覚える場面が何度もあ...

雨のち晴れは、私が自分の人生を取り戻すために始めたブログです。雨の日が続いても、いつか晴れる。 そう信じたくて、ここに言葉を残すことにしました。なぜ今、ブログなのか機械化が進み、AIの進化も目まぐるしい時代になりました。便利で効率的な一方で...